يُعتبر البيض غنيا بالعناصر المغذية، ويحتوي على نسبة بروتين عالية الجودة، من خلال توفير جميع الأحماض الأمينية الأساسية والتي يبلغ عددها تسعة، أما البروتين في البيض فيساعد في بناء العضلات والحفاظ ..
تُعتبر المكسرات غنية بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب والدهون غير المشبعة الأحادية، والتي تخفض من نسبة "الكوليسترول الضار"، فضلاً عن أنها مصدر جيد لمركبات "فيتوستيرولس" والتي تساعد في خفض نسبة ..
يلعب النوم دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وفي حال حصولك على قسط كاف منه فإنه سيساعدك على حماية صحتك البدنية والعقلية. ولأن للنوم أهمية كبيرة في حياتنا فإن من الضروري البحث عن طرق فعالة لتفادي نقصه ..
قال خبير التغذية الفرنسي بيير نودولوك إن نبات القراص رغم شوكه إلا أنه مفيد للصحة فهو مدر للبول وغني بفيتامين أ – بي – سي بالإضافة إلى أملاحه المعدنية ويكافح نزلات البرد. وأشار الخبير إلى أن استخدام ..
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك
القاهرة
|
السبت 01 نوفمبر 2025 - 10 جمادى الأولى 1447 هـ
قريبا - SOON
