خلصت دراسة حديثة إلى أن كبار السن الذين يمارسون رياضة التاي تشي، قد يكونون أقل عرضة للسقوط مقارنة بنظرائهم الذين لا يمارسون هذه التمارين الصينية التأملية التي تجمع بين التنفس العميق والحركات البطيئة ..
يحلم الكثير بتحقيق النشاط والحيوية في الصباح دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من القهوة وغيرها من المنبهات الأخرى. فإليك 7 طرق سهلة وبسيطة تجعلك قادرا على إنجاز مهامك اليومية بمنتهى النشاط وبخاصة وإن ..
نشرت صحيفة "الاندبندنت" البريطانية، أبرز 7 سلوكيات خاطئة يقوم بها كثيرون قبل ساعات قليلة من نومهم، تتسبب لهم بالأرق وعدم القدرة على الخلود للنوم سريعا، ما يستدعي نصائح لتجنب ذلك. 1 - لا تستخدم أي ..
ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك
القاهرة
|
الثلاثاء 14 أكتوبر 2025 - 22 ربيع الثاني 1447 هـ
قريبا - SOON
