موقع المصدر

مغلق
مطاحن ومخابز الاسكندرية 9.92% ريكاب للاستثمارات المالية 9.87% الاسكندريه الوطنيه للاستثمارات الماليه -9.67% الشروق الحديثة للطباعة و التغليف -7.25% مطاحن مصر العليا -6.74% المصرية للأقمار الصناعية (نايل سات) 6.40% شركة النصر للأعمال المدنية 6.21% الاسماعيلية الوطنية للصناعات الغذائية (فوديكو) 6.03% مصر للاسمنت - قنا 5.60% رواد السياحة - رواد 5.22% ايديتا للصناعات الغذائية -5.16% الاخوة المتضامنين للإستثمار العقاري والأمن الغذائي -5% بنك كريدي اجريكول مصر 4.99% مطاحن وسط وغرب الدلتا -4.78% العامة لصناعة الورق - راكتا 4.72% مصر الوطنية للصلب - عتاقة -4.60% العالمية للاستثمار والتنمية -4.45% شهادات الإيداع المصرية لمجموعة السلام القابضة -4.39% Raya Contact Centerراية لخدمات مراكز الاتصالات -4.31% القابضه للاستثمارات الماليه - ل.ك.ح جروب 4.11% إعمار مصر للتنمية 3.98% بلتون المالية القابضة -3.89% الشرقية الوطنية للامن الغذائي 3.79% العبوات الطبية 3.74% الصخور العربية للصناعات البلاستيكية -3.70% جينيال تورز 3.65% دلتا للطباعة والتغليف -3.65% القاهرة للدواجن -3.56% مصر جنوب افريقيا للاتصالات -3.45% العامة لاستصلاح الاراضي و التنمية و التعمير -3.33% الدولية للأسمدة والكيماويات 3.23% المصرية لخدمات النقل (ايجيترانس) -3.23% سوهاج الوطنية للصناعات الغذائية -3.03% النصر لصناعة المحولات - الماكو -2.99% الاسكندرية للغزل والنسيج (سبينالكس) -2.96% البنك المصري الخليجي -2.94% العربية للمحابس 2.92% شمال افريقيا للاستثمار العقارى 2.83% القلعة للاستشارات الماليه - اسهم عادية 2.78% EGX 30 INDEX ETF-وثائق استثمار شركة صناديق المؤشرات 2.59% مصر للالومنيوم -2.58% كفر الزيات للمبيدات والكيماويات -2.51% العربية المتحدة للشحن والتفريغ 2.44% يونيفرت للصناعات الغذائية 2.38% مصر للفنادق -2.38% اجواء للصناعات الغذائية - مصر 2.31% بنك الكويت الوطنى - مصر 2.30% ليسيكو مصر -2.28% المصريين في الخارج للاستثمار والتنمية -2.28% الالومنيوم العربية -2.19% اسمنت بورتلاند طرة المصرية 2.11% مصر للاسواق الحرة 2.08% القاهرة للاستثمارات والتنمية 2.05% اسيك للتعدين - اسكوم -2.05% السعودية المصرية للاستثمار والتمويل -1.98% العربيه وبولفارا للغزل والنسيج - يونيراب -1.96% مصر لإنتاج الأسمدة - موبكو -1.89% العربية للاسمنت 1.80% مصر لصناعة الكيماويات 1.79% الدولية للصناعات الطبية ايكمي -1.78% بنك فيصل الاسلامي المصري - بالدولار -1.75% ابوقير للاسمدة والصناعات الكيماوية -1.71% مطاحن مصر الوسطي -1.70% المصرية للاتصالات 1.63% العربية للادوية والصناعات الكيماوية -1.61% العامة للصوامع والتخزين 1.56% الاهلي للتنمية والاستثمار -1.51% الاسماعيلية مصر للدواجن -1.50% الكابلات الكهربائية المصرية 1.47% العقارية للبنوك الوطنية للتنمية -1.46% القاهرة للاسكان والتعمير -1.44% الملتقي العربي للاستثمارات 1.43% اوراسكوم كونستراكشون ليميتد 1.41% جولدن كوست السخنة للاستثمار السياحى 1.38% الاستثمار العقاري العربي - اليكو 1.35% القناة للتوكيلات الملاحية -1.33% رمكو لانشاء القرى السياحيه -1.32% النساجون الشرقيون للسجاد 1.29% الغربية الاسلامية للتنمية العمرانية 1.25% الخليجية الكندية للاستثمار العقاري العربي 1.24% البورصة
المزيد
ads
طب وعلوم

كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

السبت 17 يونيو 2017 - 12:56 م
تتجنب الحموضة في
تتجنب الحموضة في رمضان
طباعة
وكالات
تعتبر الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.

ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.

ولتجنب الحموضة لا بد من الابتعاد عن الأطعمة المقلية والتوابل، والطعام حتى التخمة، وضرورة تقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، والإكثار من تناول اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة.

وأيضا شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
طباعة
ads
تصويت
هل توافق على الزيادة الجديدة في أسعار شرائح الكهرباء؟

هل توافق على الزيادة الجديدة في أسعار شرائح الكهرباء؟