موقع المصدر

مغلق
العامة لاستصلاح الاراضي و التنمية و التعمير 9.95% العالمية للاستثمار والتنمية -9.53% العربية لاستصلاح الاراضي -8.09% شهادات الإيداع المصرية لمجموعة السلام القابضة -8.09% العربية للصناعات الهندسية 7.13% القاهرة للاسكان والتعمير 6.16% العبور للاستثمار العقارى 6.13% الاسماعيلية الوطنية للصناعات الغذائية (فوديكو) -5.73% النصر لتصنيع الحاصلات الزراعية -5.57% الشروق الحديثة للطباعة و التغليف 5.32% أم بي للهندسةM.B 5% القناة للتوكيلات الملاحية 4.94% انترناشيونال بزنيس كوربوريشن للتجارة والتوكيلات التجارية -4.72% التعمير والاستشارات الهندسية 4.71% الاسكندرية لتداول الحاويات والبضائع 4.41% الصخور العربية للصناعات البلاستيكية 4.17% بنك التعمير والاسكان -4% وادي كوم امبو لاستصلاح الاراضي 3.92% شمال الصعيد للتنمية والانتاج الزراعى (نيوداب) -3.69% بيراميزا للفنادق والقرى السياحية - بيراميزا -3.63% يونيفرسال لصناعة مواد التعبئة و التغليف و الورق - يونيباك 3.55% A.T.LEASEالتوفيق للتأجير التمويلي -أية.تي.ليس 3.47% رواد السياحة - رواد 3.39% مجموعة بورتو القابضة- بورتو جروب -3.33% القلعة للاستشارات الماليه - اسهم عادية -3.32% الملتقي العربي للاستثمارات 3.17% الاهرام للطباعة و التغليف 3% البويات والصناعات الكيماوية - باكين -2.88% الدوليه للمحاصيل الزراعيه 2.78% اطلس لاستصلاح الاراضى والتصنيع الزراعى -2.72% الاسماعيلية مصر للدواجن 2.56% إعمار مصر للتنمية 2.51% اسيك للتعدين - اسكوم -2.46% العربية للمحابس 2.44% شارم دريمز للاستثمار السياحى -2.41% المصريه لمدينة الانتاج الاعلامى -2.35% العربية للخزف - سيراميكا ريماس 2.34% الغربية الاسلامية للتنمية العمرانية 2.22% العامة لصناعة الورق - راكتا -2.22% المصرية لخدمات النقل (ايجيترانس) 2.18% النعيم القابضة للاستثمارات -2% دايس للملابس الجاهزة 2% بايونيرز القابضة للأستثمارات المالية -1.97% جى بى اوتو -1.93% مصر لإنتاج الأسمدة - موبكو -1.89% الخدمات الملاحية والبترولية - ماريديف 1.89% المتحدة للاسكان والتعمير -1.78% الشرقية - ايسترن كومباني -1.67% مطاحن ومخابز شمال القاهرة -1.66% العربية المتحدة للشحن والتفريغ 1.65% اوراسكوم للتنمية مصر 1.58% ام.ام جروب للصناعة والتجارة العالمية -1.56% القاهرة للدواجن -1.50% المصرية لصناعة النشا والجلوكوز -1.47% المصريين للاستثمار والتنمية العمرانية -1.44% الصعيد العامة للمقاولات والاستثمار العقاري SCCD 1.43% سى اى كابيتال القابضه -1.41% اجواء للصناعات الغذائية - مصر -1.41% القاهرة للخدمات التعليمية 1.40% مطاحن مصر الوسطي 1.40% المصرية للمنتجعات السياحية -1.38% العربية للاستثمارات والتنمية القابضه للاستثمارات مالية-نقدى -1.37% المجموعه الماليه هيرمس القابضه -1.36% مصر لصناعة الكيماويات 1.35% غاز مصر -1.32% الدولية للصناعات الطبية ايكمي 1.28% الخليجية الكندية للاستثمار العقاري العربي 1.24% الاسكندرية للادوية والصناعات الكيماوية 1.24% اوراسكوم كونستراكشون ليميتد -1.22% العامة لمنتجات الخزف والصيني -1.21% العبوات الطبية 1.20% الكابلات الكهربائية المصرية 1.19% كفر الزيات للمبيدات والكيماويات -1.12% البنك المصري الخليجي -1.11% الدلتا للسكر 1.11% الالومنيوم العربية 1.11% يونيفرت للصناعات الغذائية 1.10% العز للسيراميك و البورسلين - الجوهره -1.08% العامة للصوامع والتخزين 1.05% المالية و الصناعية المصرية -1.03% البورصة
المزيد
ads
طب وعلوم

كيف تتجنب الحموضة في رمضان؟

السبت 17 يونيو 2017 - 12:56 م
تتجنب الحموضة في
تتجنب الحموضة في رمضان
طباعة
وكالات
تعتبر الحموضة من أكثر المشاكل الصحية التي تصيب الصائمين في رمضان، وتحدث غالبا بسبب الإفراط في تناول الطعام.

ومن أهم النصائح للوقاية من الحموضة في رمضان، تجنب المشروبات الحمضية، والإفطار على التمر أو عصير قمر الدين، وتناول الخضراوات الطازجة أو المسلوقة.

ولتجنب الحموضة لا بد من الابتعاد عن الأطعمة المقلية والتوابل، والطعام حتى التخمة، وضرورة تقسيم الإفطار إلى وجبتين، وتناول الطعام ببطء ومضغه جيدا، والإكثار من تناول اللبن لقدرته على الهضم وعلاج الحموضة.

وأيضا شرب الماء بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
طباعة
اقرأ أيضا
تصويت
هل تتوقع عودة السياحة الروسية خلال عام 2018 ؟

هل تتوقع عودة السياحة الروسية خلال عام 2018 ؟