البورصة المصرية
البورصات العربية قريبا
مغلق
مفتوح
المزيد

طب وعلوم

التمرينات الرياضية تؤخر شيخوخة الدماغ لأكثر من 10 سنوات

ممارسة الرياضة -
ممارسة الرياضة - صورة أرشيفية

إذا أردت الحفاظ على ذاكرة حادة في سن الشيخوخة، تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بضرورة ممارسة الرياضة بانتظام لتقيك في مرحل الشيخوخة بل تأخيرها لأكثر من 10 أعوام.

ووفقًا للدراسة، فإن الأشخاص الذين مارسوا النشاط الرياضي، حتى بمعدلات متوسطة، استطاعوا تأجيل ظهور أعراض الشيخوخة بمقدار 10 سنوات.

وأوضح الباحثون أن أعداد الأمريكيين الذين تخطت أعمارهم الـ65 عامًا، آخذة في الارتفاع، وهو ما يعنى مزيدًا من الأعباء على كاهل الصحة العامة ومشاكل في الذاكرة.

وأضاف الباحثون أن النتائج التي تم التوصل إليها، تشير إلى أن كبار السن، الذين يحرصون على ممارسة الرياضة بانتظام كانوا الأقل عرضة للمعاناة من أعراض الشيخوخة مبكرة، خاصة فيما يتعلق بتراجع القدرات الإدراكية.

تعليقات فيسبوك

تابعونا على

google news

nabd app news
اشترك في نشرتنا البريدية
almasdar

ليصلك كل جديد في قطاع البورصة والبنوك